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不消傾慕太閑的人,研討:太閑和太忙都讓人憂郁 05月17日更新_539尾數分佈圖

許多事變都是矯枉過正,金錢帶來幸福感,但錢太多能夠就無感,乃至招來費事。最新研討發明,連時候也一樣,家庭職場兩端燒的人而言,閑來無事能夠讓人傾慕,但與金錢事理一樣,方才好才會帶來幸福,時候太多,幸福感反而會下落。
生存能夠會碰到一些人,明顯很好命,沒有金錢懊惱,家庭也看似幸福圓滿,但他們并不快活。研討職員想曉得,若可自在安排時候太少,會招致更年夜的壓力和更低的幸福感,那可安排時候太多也會出題目嗎?
登載在《品德與社會意理學雜志》的研討發明這風趣的人生抵觸。賓州年夜學華頓商學院 (Wharton School of the University of Pennsylvania) 行銷學專家剖析 2 萬多名美國人數據,六合彩二三四星連碰多少錢介入者具體解釋他們 24 小時內所做的事,和每項運動的延續時候,并呈報幸福感。研討發明,跟539連碰算法著空閑時候增長,幸福感也隨之增長,但約 2 小時后趨于安穩,并 5 小時后開端下落。
研討職員還剖析別的 1 萬多人數據庫,也有類似發明,當空閑時候多到某水平,擁有更多空閑不再與更高客觀幸福感有關。為了查詢拜訪這徵象,研討職員停止兩項觸及 6 千多名介入者的線上試驗。第一安裝 539個試驗,介入者被請求想像最少 6 個月內,天天有肯定可自在安排時候及花在消遣。
介入者隨機分派到天天 15 分鐘、3.5 小時或 7 小時可自在安排時候,接著請求呈報體驗到享用、幸福和知足的水平。研討發明,低和高可自在安排時候組的介入者幸福感,都低于中等可自在安排時候組。他們還發明,自在安排時候少的人比過度自在時候的人覺得更年夜壓力,招致幸福感下降,但自在時候多的人比中等時候的人感到臨盆力更低,招致他們的幸福感也較低。
在第二個試驗,研討職員研討臨盆力的潛伏感化。介入者被請求想像天天有中等或大批空閑時候,但也被請求想像將這些時候花在積極的運動,例如交際、活動、癖好,或悲觀運動如看電視或應用電腦。有更多空閑時候的介入者從事非臨盆性運動時呈報的幸福感較低。從事臨盆性運動時,空閑時候較多的人與空閑時候適中的人感到類似。
這項研討告知tmgm合法嗎我們,人們喜好有自在時候可做想做的事,但不必要太多,也不必要傾慕太閑的人。這項研討也告知我們,太多空閑時候卻感到不幸福的緣故原由,重要是缺少臨盆力和方針感,以是假如時候多到讓你不高興,多活動或進展癖好,能夠會感到比擬高興。

Too Much Free Time May Be Almost as Bad as Too Little
Study links too much free time to lower s九洲線上ense of wellbeing

(首圖起源:Flickr/brewbooks CC BY 2.0)

2021-09-11 11:59:00